こころの部屋

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自分にご褒美をあげることに罪悪感が…|自分にご褒美をあげることは甘えなの?ダメなこと?

自分に優しくしたいけど、自分にご褒美をあげたいけど罪悪感がある…という方へ、自分に罪悪感なくご褒美をあげる方法を私の体験談も交えながら書いてみました。
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【体験談】ネガティブなことを引き寄せやすくなったときの対処法

この記事では、「最近、ネガティブなことばかり起こるな…」と悩んでる方へ、ネガティブなことを引き寄せやすくなった時の対処法を私の体験談も交えて紹介しています。
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【突然思い出す嫌な記憶を忘れたい…】嫌な記憶に悩まされる私が見つけた対処法

「嫌な記憶から解放されたい」という方へ、私なりの「嫌な記憶を思い出さない方法」「嫌な記憶が出てきたときの対処法」を書いてみました。
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(悩みを理解されないのが辛い…)孤独だった過去の私に言えるなら

誰にも悩みを理解されず苦しんでいた私へ、今になって気づいたこと・あなたに伝えたいことを書いてみました。
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わがままになると罪悪感で苦しい…。自分を大切にできない私を変えた本

この記事は、私の体験談を主に「わがままは悪いことなのか?」「わがままになることの大切さ」「わがままになって変わること」についてお話しています。
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【人間関係・自分に悩み生きづらい】〜生きづらい人のヒントに〜おすすめ本

この記事では、人間関係や自分に悩み生きづらいと感じている方へ、生きづらい人が少しでも生きやすくなれるような本を紹介しています。
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【実体験】あまり話したことない人に嫌われてると思った時にやったこと

あまり話したことない人に嫌われてるとわかった時にやったことを、私の実体験も交えながらお話しています。
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【ギャップありすぎて辛い…】「他人から見た自分」と「自分から見た自分」に悩むあなたへ

他人から見た自分とのギャップがあっても、違う自分でも、それが心地いい距離間なら全然大丈夫です。この記事は、「心地いい距離感」をテーマに書きました。
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嫌なことから逃げるのは甘えじゃない|目的にたどり着くためのお休み地点

この記事は、「嫌なことから逃げることの大切さ」「逃げて変わったこと」についてお話しています。 我慢ばかりで苦しい…と悩んでいる方へ読んで欲しいです。
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自分の心を守る方法の1つ|期待しない人間関係

期待しないことで何が変わるのか?期待することで起こる弊害とは…? この記事は、「期待しない人間関係」をテーマにお話しています。
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