2021-10

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bom日記

【1ヶ月で5キロ痩せ】ズボラ女子が16時間断食でダイエット成功!その方法とは?

運動しても続かない…。置き換えダイエットも我慢できない…。そんなズボラ人間の私がはじめて続けられた「16時間断食」。今回は、その詳しい方法とやってみた感想をお話します。
こころの部屋

(悩みを理解されないのが辛い…)孤独だった過去の私に言えるなら

誰にも悩みを理解されず苦しんでいた私へ、今になって気づいたこと・あなたに伝えたいことを書いてみました。
こころの部屋

わがままになると罪悪感で苦しい…。自分を大切にできない私を変えた本

この記事は、私の体験談を主に「わがままは悪いことなのか?」「わがままになることの大切さ」「わがままになって変わること」についてお話しています。
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