生活

運動しても続かない…。置き換えダイエットも我慢できない…。そんなズボラ人間の私がはじめて続けられた「16時間断食」。今回は、その詳しい方法とやってみた感想をお話します。

こちらの記事は、ズボラな私がやりやすかった３つの断捨離方法・私が実際に断捨離をして変化したこと・断捨離で起こる効果をご紹介しています。