自分との向き合い方

bom日記

明日が人生最後の日だとしたら…

こんにちはbomです。 最近、スマホ…パソコン…とブルーライトを浴びすぎているので、 デジタルデトックスを私もやろうかなと 昨日の夜〜朝にかけてスマホ・パソコンから離れてみました。 でも、いつも寝る...
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保護中: 「人に笑われてる気がする…辛い。」と思ったら

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保護中: 【告知】HSP気質な私が生きやすくなった方法(生きづらさを軽減させた方法)

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保護中: 人は環境で性格が変わることもある

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こころの部屋

【突然思い出す嫌な記憶を忘れたい…】嫌な記憶に悩まされる私が見つけた対処法

「嫌な記憶から解放されたい」という方へ、私なりの「嫌な記憶を思い出さない方法」「嫌な記憶が出てきたときの対処法」を書いてみました。
こころの部屋

わがままになると罪悪感で苦しい…。自分を大切にできない私を変えた本

この記事は、私の体験談を主に「わがままは悪いことなのか?」「わがままになることの大切さ」「わがままになって変わること」についてお話しています。
こころの部屋

【人間関係・自分に悩み生きづらい】〜生きづらい人のヒントに〜おすすめ本

この記事では、人間関係や自分に悩み生きづらいと感じている方へ、生きづらい人が少しでも生きやすくなれるような本を紹介しています。
こころの部屋

嫌なことから逃げるのは甘えじゃない|目的にたどり着くためのお休み地点

この記事は、「嫌なことから逃げることの大切さ」「逃げて変わったこと」についてお話しています。 我慢ばかりで苦しい…と悩んでいる方へ読んで欲しいです。
こころの部屋

嫌いな自分を許してあげよう。【嫌いな自分の受け入れ方】

「嫌な自分を受け入れられなくて苦しい」といった悩みを解決できる記事に待っています。 実際に自分を好きになれた方法を書いてみたので、良かったら読んでください。
こころの部屋

やりたいことが見つからない…今からできる!強みを見つける方法

「自分の強みを見つけたい」「自分を見つめ直したい」という方へ、やりたいことを見つける方法をまとめてみました。
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